こんにちはMSです。
今回は先日カフェインタブレットを購入したのでレビューしていきたいと思います。
結論、飲み始めて２週間ほど経過しますが、仕事のパフォーマンスがかなり上がり
買って良かったと思っています。
買ったきっかけ
カフェインを筋トレ前に飲むとパーフォーマンスが向上するそうで
試しに買ってみました。
筋トレの前に飲むためにマイプロテインから購入をしました。
マイプロテインで購入してから１週間ほどで自宅に到着しました。
マイプロテインが気になる方はこちら
カフェインの効果について
私が買ったのはこちらです。
マイプロテインーピュアカフェインタブレット
[itemlink post_id=”857″]・カフェイン200mg配合
ちなみに・・・
コーヒー カフェイン 60ー90mg 紅茶 カフェイン 30mg レッドブル カフェイン 30mg
カフェインの量が桁違いです。。
※一般的に摂取していい量は1日400mgなので
２粒以上飲むのは危険なのでやめましょう
カフェインタブレットの効果
カフェインタブレットを摂取し始めて結果として良かったと思います。
まだ飲み始めて２週間ですがガラッと変わったので紹介していきます。
✔️眠気がなくなった
飲み始めて1番効果を実感しました。
いつもお昼過ぎになると眠気がきて仕事に集中できないことが多々ありました。
ですが、カフェインタブレットを取り始めてから眠気が全くこなくなりました。
今までだとコーヒー飲んだり、エナジードリンク飲んだりと眠気を取っていたのですが
一時的に眠気は覚めますが、しばらくすると元通りになっていました。
✔️集中力が増した
こちらも実感することができました。
眠気が覚めたことで仕事に対して集中力が増しました。
不動産業の会社に勤めているので、企画書や見積書など細かいところまで
気を配らなければいけないため、服用をしてから作業スピードが上がったり
ケアレスミスが減りました。
✔️コーヒーを飲まなくなった
カフェインタブレットを飲み始めてからコーヒーを飲まなくなりました。
コーヒーは1日４杯から６杯ほど飲んでいて心のどこかで”飲まなければ眠くなる”
という認識で結構飲んでいました。
カフェインタブレットを飲み始めてからは水や炭酸水などを飲むようになり
常に口の中がスッキリした感じで過ごせています。
✔️服用は11時から13時がおすすめ
２週間飲み始めてみて服用する時間は11時から13時くらいにするとちょうどいことがわかりました。
眠気がくる１時間前くらいが目安になります。
いちど、16時頃飲んだときがありましたが、変な時間に目が覚めてしまい夜寝付くことができませんでした。
あまり遅い時間に服用することはお勧めできません。
カフェインの持続は４時間前後で体から抜けるのに8時間前後になるので逆算をして服用しましょう。
✔️カフェインの摂取量は全体的に減った
カフェインタブレットを摂取してから1日のカフェインの摂取量が減ったように感じます。
1日何倍もコーヒーを飲んだりお茶を飲んだりと一日中カフェインを体に取り入れていたように
感じます。
カフェインタブレットを買ってからは水がほとんどなので全体のカフェインの量が減ったかと思います。
カフェインタブレットは買い
カフェインタブレットを買ってから２週間ほど経過しますが、久々にいい買い物ができました。
最初は半信半疑でしたが、眠気が全くこなくなりそのおかげで集中力がだいぶ上がりました。
また、凝縮したカフェインを摂取したことによって普段飲んでいたコーヒーやお茶などはほとんど飲まなくなりました。
いつもは常に口の中がコーヒーの味でしたがそれが無くなったため口の中がスッキリした状態が保たれています。
私はマイプロテインから購入しましたが、アマゾンでも1500円くらいから売っているので気になる方は是非お試しください！！
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