【だらだらする人へ】Routinery を使ってみた【習慣アプリは効果があるのか】

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こんにちはMSです。

今回は習慣化をする上で”Routinery”というアプリを使ってみたのでレビューしていきたいと思います。

私はだらけ癖がひどく、やりたいことがあっても気づけば携帯を見てしまったり、ごろごろしてやらなければいけないことを後回ししがちでした。

勉強だったり、筋トレだったりサボる日があったりもしました。

このアプリは毎日の習慣を明確に決めることでだらだらする癖を治すアプリになっています。

１週間ほど使用してみたので効果や変化などを紹介していきます。

 

この記事では

✔️習慣化ができない

✔️気づいたらだらだらしてる

✔️やることとは違うことをしてしまう

このような悩みがある方はぜひ参考にしてみてください！！

 

 

 

Routineryとは・・？

Routineryとは韓国発の習慣化＆タイマーアプリです。

自分が取り入れたいルーティンをアプリに登録をし、タイマー形式でやることを促してくれます。

 

 

 

 

Routineryの使い方

 

✔️アプリをダウンロードする

アプリはAndroidとiPhoneでリリースされています。

 

※登録してもしなくても使えます。

 

✔️自分のルーティーンをカスタマイズする

有名人のルーティンやモーニングルーティーンがあるので取り入れたい習慣を取り入れます。

アプリの中には、朝、夕方、有名人、生産性、健康、人間関係の 6 つのカテゴリに設定されています。各カテゴリには、試してみることができるプリセット ルーチンの選択が含まれています。

 

✔️再生ボタンを押せばタイマーがスタートします。

タスク（ルーティーン）が完了したら完了ボタンを押して次のやることを開始します。

 

 

アプリを使用してどうだったか

✔️朝・夜ともに時間に余裕ができた

アプリを使うまでは朝・夜ともに自分なりにルーティーンを実行しているつもりでしたが、このアプリを使い始めてから時間が余るようになりました。

筋トレや勉強など毎日継続していましたが、特にやる項目に関して時間を設けていませんでした。このアプリはやることに対して時間を設定するので時間以内に完了することを目指すようになったので集中して取り組むことができるようになりました。

 

✔️音声や通知画面で集中力を保ってくれる

このアプリを使う中でいいなと思ったのが音声や通知画面に次やることを表示されるのでやる気を継続して取り組むことができました。

アプリを使っていなかったら途中で携帯を見てしまったりタスクから離れてしまうことがありましたが時間を過ぎたりすると通知をしてくれるのでだらだらする癖が治りつつあります。

 

 

どんな人が向いているか

 

✔️習慣化を身につけたい人

朝の習慣や夜の習慣が決まっていない人は是非おすすめです。

私自身、やりたいことは決まっていますが順番や時間配分がめちゃくちゃな人やなんとなくダラダラしてしまう人はタイマーに従って行動するだけなのでおすすめです。

 

✔️勉強習慣を身につけたい人

このアプリは勉強にも向いていると思いました。

話題のポモドーロタイマーとして使うこともできますし、勉強科目に応じて自分好みにカスタマイズできるので勉強に向いていると思います。

 

無料版は習慣２つまで

残念ながら、このアプリは習慣を２つまでしか登録することができません。

有料版に加入すれば習慣は無制限で作成できるとの、習慣の分析などすることができます。

私は幸いiPhoneの他にiPadを持っているので、iPhoneは朝と夜のルーティーンでiPadは勉強とブログ制作用として使っています。

 

 

最後に

このアプリを取り入れて毎日やることが明確になったのと時間を意識して取り組むことができるようになりました。

現在無料版を使っていますが、このまま使い勝手が良ければ有料版に変更し、プライベート以外に仕事にも活用を検討しています。

ダラダラ癖があったり、遅刻・夜更かしなど改善したい方は是非やってみてください！！