こんにちはMSです。
今回は習慣化をする上で”Routinery”というアプリを3ヶ月ほど使ってみたのでレビューしていきたいと思います。
私はだらけ癖がひどく、やりたいことがあっても気づけば携帯を見てしまったり、ごろごろしてやらなければいけないことを後回ししがちでした。
勉強だったり、筋トレだったりサボる日があったりもしました。
このアプリは毎日の習慣を明確に決めることでだらだらする癖を治すアプリになっています。
3ヶ月ほど使用してみたので効果や変化などを紹介していきます。
この記事では
✔️習慣化ができない ✔️気づいたらだらだらしてる ✔️やることとは違うことをしてしまう
このような悩みがある方はぜひ参考にしてみてください！！
Routineryとは・・？
Routineryとは韓国発の習慣化＆タイマーアプリです。
自分が取り入れたいルーティンをアプリに登録をし、タイマー形式でやることを促してくれます。
Routineryの使い方
✔️アプリをダウンロードする
アプリはAndroidとiPhoneでリリースされています。
※登録してもしなくても使えます。
✔️自分のルーティーンをカスタマイズする
有名人のルーティンやモーニングルーティーンがあるので取り入れたい習慣を取り入れます。
アプリの中には、朝、夕方、有名人、生産性、健康、人間関係の 6 つのカテゴリに設定されています。各カテゴリには、試してみることができるプリセット ルーチンの選択が含まれています。
✔️再生ボタンを押せばタイマーがスタートします。
タスク（ルーティーン）が完了したら完了ボタンを押して次のやることを開始します。
アプリを３ヶ月使用してどうだったか
朝・夜の習慣化ができるようになった
今までは自分で習慣化を意識して取り組んでいましたが、プロテインやサプリメントを飲み忘れたり、寝る前にストレッチを忘れたりして習慣化できませんでした。
アプリを使用してから習慣を忘れることなく取り組みができるようになりました。
だらだらする習慣がなくなって準備が早くなった
このアプリは各習慣を時間で区切っているので時間が経過したら通知画面や、音でお知らせをしてくれます。
私がよくあったのはYouTubeを見てしまい時間が経ってしまったことがありましたが、アプリを使用してからそういったことがなくなりました。
無駄な時間を過ごさなくなったので寝る準備や起きてから出社する準備が格段に早くなりました。
実際に私が習慣しているもの
終了予定時間が表示されるので先読みしやすい
習慣をスタートさせると終了予定時間が表示されます。
起きたい時間より遅く起きてしまったりしてもいつものルーティーンをやった後何時に終わるのかわかるので冷静になることができます。
私は毎日ウォーキングをしていますが、寝坊してしまった時などはウォーキングを断念してましたが
時間を短縮したり調整することができるようになりました。
Routineryどんな人が向いているか
習慣化を身につけたい人
朝の習慣や夜の習慣が決まっていない人は是非おすすめです。
私自身、やりたいことは決まっていますが順番や時間配分がめちゃくちゃな人やなんとなくダラダラしてしまう人はタイマーに従って行動するだけなのでおすすめです。
勉強習慣を身につけたい人
このアプリは勉強にも向いていると思いました。
話題のポモドーロタイマーとして使うこともできますし、勉強科目に応じて自分好みにカスタマイズできるので勉強に向いていると思います。
※無料版は習慣２つまで
残念ながら、このアプリは習慣を２つまでしか登録することができません。
有料版に加入すれば習慣は無制限で作成できるとの、習慣の分析などすることができます。
私は幸いiPhoneの他にiPadを持っているので、iPhoneは朝と夜のルーティーンでiPadは勉強とブログ制作用として使っています。
最後に
このアプリを取り入れて3ヶ月経過しましたが、準備など習慣化ができるようになりつつあります。有料版を取り入れるか迷っていましたが、朝と夜で十分に効果があったのでこれからもこのアプリを使用していきます。
気づいたら別のことをしていたり、だらだら癖がある方はぜひやってみてください！！
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