【雑記】禁酒をやめて3ヶ月が経過しました。【変化などまとめ】

1.2K

こんにちはMSです。

前回こんな記事を書きました。

【雑記】禁酒3ヶ月達成できました。【変化や方法など】

 

3ヶ月禁酒達成を機に再度お酒を嗜むようになりました。

ちょうど禁酒を解禁してから3ヶ月が経過したのでどのような変化が起きたのかまとめてみました。

 

この記事は

このようなことに興味がある方はぜひ最後までご覧ください。

 

お酒をやめるとどんな変化があったのか

私は去年3ヶ月ほど禁酒を行いました。

禁酒を行なって体調面や生活面でかなりいい変化をもたらせてくれました。

 

習慣的なこと

体調面

その他

各項目についてはこちらに詳しく記載しています。

【雑記】禁酒3ヶ月達成できました。【変化や方法など】

 

禁酒をやめるとどのような変化があるのか

禁酒3ヶ月達成を機に禁酒を解禁しました。

普通に飲酒生活になってから3ヶ月ほど経過しました。

結論から言うとメリットは感じられませんでした。

禁酒によって得られたメリットが飲酒再開したことによってどのような変化が起きたのか

まとめてみました。

 

 

習慣的なこと

・土日は完全に潰れる

3ヶ月禁酒した反動もあり、お酒を飲むときはかなり深酒になりました。。

週末に飲むとほとんどと言っていいほど朝の5時まで飲むのが当たり前になりました。

朝まで飲むためもちろん土曜日は夕方まで寝てその日に夜更かしをして日曜の昼過ぎに起きる

と言ったような週末の過ごし方になりました。

・日曜日が憂鬱になる

土曜日の影響もあって日曜日に目が覚めるのはお昼過ぎから夕方前が多くなりました。

そのため日曜日はだらだら過ごすことになるか、夕方から飲みに出かけることになりあっという間に

休日が過ぎてしまったことに後悔をして1日が終わることが多くなりました。

・月曜日から最高のコンディションで仕事ができなくなる

仕事の前日に飲みに行ったり、日曜日に土曜日の二日酔いが残ってたりすると

月曜日に体調が優れない状態で仕事がスタートします。

そのため月曜日から金曜日にかけてスタートダッシュを切れない状態で火曜日あたりから

仕事に取り組むことが多くなりました。

体調面

・慢性的に疲れが取れない生活が続く

寝ても寝ても疲れが取れない時期が長く続きました。

休日は飲みに行くかだらだら過ごし、平日は仕事のためなかなか体が休まりませんでした。

また、平日もちょくちょく飲みに行くようになったので仕事に対して100パーセントの力が

出せなくなったのを実感しました。

・肌荒れはしなかったが、顔が若干赤くなる

お酒を3ヶ月やめてみて頬から顔全体にかけて赤みがあったのが改善されましたが

再開したことによって赤みが出始めました・・

肌荒れは無くなっていますが、むくみがある日があったりと安定しなくなりました。

その他

・お金が飛ぶようになくなる

当たり前のことですが、禁酒していた頃と比べてお金の減りがめちゃくちゃ早くなりました。

毎週末飲みに行ったり、平日飲みに行ったりと毎回4,000円から6,000円使っていたので

あっという間にお金がなくなっていました。

 

3ヶ月間禁酒をやめてみてどうだったのか

・お酒は飲むのは楽しいけれど・・・

飲み会は参加すれば参加するで楽しい時間でした。

ですが、振り返ってみれば時間が無駄になってしまったものや次の日に影響して

後悔することが多かったです。

・今まで積み上げたものがなくなる

禁酒をやめてみて今まで積み上げたものがなくなりました。

特に1番影響が大きかったのが体調面でした。

体調面が優れないことによって仕事面やその他のメリットがなくなっていくのを感じました。

1ヶ月目や2ヶ月ですとそこまで変化はありませんでしたが、3ヶ月目から精神的にもモチベーションが

変わっていくのを感じました。

 

最後に

禁酒をやめてから3ヶ月経って飲酒のメリットは感じず、デメリットばかり感じることが多かったです。

ですが、お酒を再開することでまた飲みたくなる誘惑は凄かったです。

3ヶ月飲酒生活をしたので再び禁酒生活を送ろうと思います。

2回目の効果について再度記載をしていくので是非ご覧ください。