【雑記】禁酒して１週間が経ちました【変化など】

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こんにちはMSです。

なんと１週間禁酒することができました、、！！

今までは週の半ばと休みの前日は飲みに行っていましたが心を鬼にして禁酒を貫きました。

 

 

 

 

 

先週こんな記事書きましたが効果について書いていこうと思います。

この記事では

禁酒を１週間したメリット

禁酒を１週間したデメリット

２点を中心に振り返ってみます！

 

 

 

禁酒のメリット

・朝の目覚めが良くなる

もともと休日にまとめて飲むタイプでしたのでそこまで影響していません。。

ただ毎週末の土曜日は二日酔いでスタートしていましたがそれがなくなったので久々に熟睡することができました。

平日の睡眠時間は少ない法だったので熟睡できてたくさん寝ることができたのはとても良かったです。

来週明けは１週間お酒を抜いた状態でスタートできるのでかなり楽しみです。

 

・出費がなくなった

もちろん飲みにいくことがなくなったので出費はだいぶ抑えることができました。

毎週2万円くらい部下に奢ったりひとりでバーにふらっと行くことも無くなったので

１週間だけでもかなり出費がなくなっています。

１ヶ月を通して禁酒することができればかなりの節約になると思います。

 

・時間を有意義に使えるようになった

週末に限った話になりますが、この休みの間にやりたいことができました。

最近ですと金曜日の朝まで飲んで帰ってきたら夕方まで爆睡し、二日酔いを覚ましたと思ったら夜でした。

ひどい時は日曜日までお酒が抜けないなんてこともあったので２日間丸々自由に使えるのは久々の体験でした。

 

・肌質が改善した

お酒を飲まなくても頬が赤めでコンプレックスでしたが、心なしか赤みが引いているのが実感できました。

週末たくさん飲んでいる習慣がなくなったおかげ？で改善につながっているのだと思います。

また、剃刀負けからニキビなどちょくちょくできていましたが、今のところ一つもできていません。

まだまだ赤みはある状態なので経過をみてまた報告します。

洗顔を変えた結果かもしれないので過去記事も参考にしてください。

バルクオムを使用して１ヶ月が経ちました【感想など】

 

禁酒のデメリット

・付き合いが悪くなる

１週間の中で友達２名、会社の後輩から飲みに誘われましたが全部仕事を言い訳に断りました、、笑

禁酒していることを打ち明けるべきか迷いましたが、打ち明けられず。。

仕事も結構溜まってたこともありかなり飲みに行きたい気分でしたが、ぐっと堪えました。

ただ、今後もお誘いは来ると思うので禁酒していることを伝えようと思います。

今は目の前にお酒があったら飲んでしまう自信しかないのであと１週間達成することができたらノンアルで乗り切ろうと思います。笑

 

・ストレス発散ができない

お酒を飲まないとストレス発散できないのかなと思っていましたが、意外とそうでもなかったです。

休日に運動をしたり、平日は自宅で筋トレをしたりといつもと変わらない習慣でしたがお酒がなくても結構発散できているんだと感じました。

また、休日を丸々使うことができたので音楽を聴いたり映画を見たりと好きなことができたのでリフレッシュできています。

 

最後に

禁酒を始めてから１週間経過しましたが、今のところメリットだらけを感じています。

コンディションが悪い状態で仕事や休日を過ごすことがないので自分の自由な時間を思う存分使うことができました。

これから先お酒をどうしても飲みたくなる日が来るかと思いますが、心を鬼にしてなんとか乗り切ろうと思います笑

乗り切れたらどうやって乗り切ったか書いていこうと思います。

 

 

【雑記】禁酒2ヶ月達成できました。【変化や方法など】

 

 

 

追記

禁酒3ヶ月経ったのを機に禁酒をやめてみました！！

お酒を再開するとどのような変化があるのかまとめてみました。

禁酒と飲酒の変化も参考にしてみてください。

【雑記】禁酒をやめて3ヶ月が経過しました。【変化などまとめ】